Фитнес для беременных

Подарить жизнь здоровому малышу и сохранить хорошую форму поможет - фитнес для беременных. Подготовьтесь к родам заранее, чтобы они прошли как можно легче и естественнее.

Записаться на занятие

Тренированное тело, развитые мышцы лучше справятся с нагрузками по вынашиванию и рождению ребёнка. Интенсивные тренировки противопоказаны, а вот специальная фитнес гимнастика со II триместра — наоборот. Эффективные занятия для беременных укрепят мышцы таза и нижней части спины. Органы будут работать слаженнее и правильнее, вы научитесь лучше чувствовать своё тело.

СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ПОМОЖЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕПРИЯТНЫХ СПУТНИКОВ БЕРЕМЕННОСТИ:

  • варикоза и тромбоза вен;
  • токсикоза на ранних сроках;
  • гестоза — очень опасного осложнения беременности;
  • отёков;
  • гипоксии — кислородного голодания плода;
  • нарушений в плаценте.

ЭФФЕКТ ФИТНЕСА В РОДАХ И ПОСЛЕ НИХ:

Подготовленный организм легче переносит роды и быстрее восстанавливается. Натренировав нужные группы мышц, вы:

  1. избежите разрывов промежности при родах;
  2. научитесь правильно дышать — этот навык сокращает процесс родов на несколько часов, запускается природный механизм естественного обезболивания;
  3. предотвратите геморрой, головокружение и послеродовые отёки;
  4. убережёте себя от лишних килограммов;
  5. быстро вернёте стройную фигуру после родов.

Ожидание малыша может и должно быть счастливым, насыщенным временем. Вы укрепите своё тело, познакомитесь с другими будущими мамочками, морально подготовитесь к одному из самых важных событий в жизни.

Есть вопросы?
Я согласен(a) с политикой конфиденциальности и даю согласие на обработку персональных данных
Ваше имя
Ваш телефон
Отправить заявку