BJJ

Бразильское джиу-джицу - это борьба в стойке и на земле, включает в себя технику сваливаний противника, болевые и удушающие приемы. В этом виде спорта нет ударов по лицу и экстремальной нагрузки на позвоночник.

Мы учим:

  • пониманию принципов приемов и контролей
  • тактике применения приемов и их комбинированию
  • общей концепции БЖЖ и борьбы в целом

Мы делаем акцент на:

  • Универсальности
  • Доступности
  • Эффективности

Вы получите:

  • Развитие физических качеств (силы, быстроты, ловкости, выносливости, гибкости)
  • Безопасность тренировочного процесса
  • Возможность начать спортивную карьеру даже если тебе далеко за 30-ть
  • Интересные тренировки (отличная замена занятиям в фитнес-клубе)
     

Только в бразильском джиу-джитсу ты:

  • можешь начать заниматься в любом возрасте,
  • получаешь навыки боевого исскуства без синяков и шишек,
  • приведешь свое тело в форму за короткий срок,
  • сможешь "управлять своим телом", разовьёшь гибкость и выносливость,
  • можешь начать спортивную карьеру далеко за 30-ть,
  • легко освоишь все техники, даже если у тебя есть старые травмы, лишний вес или освобождение от физкультуры ещё со школы,
  • можешь то, о чем даже не догадывался!

Что такое бразильское джиу-джитсу и почему им может заниматься каждый, вне зависимости от пола, возраста и уровня физической подготовки?

Техника

  • самая эффективная система борьбы в партере (без бросков на татами)
  • огромный арсенал болевых и удушающих приемов
  • реальный навык самообороны, который может пригодится в жизни
  • отсутствие ударов по голове и лицу
  • низкая травмопасность
  • низкая нагрузка на позвоночник
  • отличная замена скучным занятиям в фитнес-клубе

Сила, выносливость и гибкость

  • гармоничное развитие всего тела
  • правильная осанка
  • рост кардио- и силовой выносливости
  • чем больше гибкость, тем разнообразнее арсенал приемов

Координация и баланс

  • развитие координации движений специальными упражнениями - дриллами
  • ловкость и быстрота реакции
  • умение держать равновесие в самых разных позициях

Самоорганизация

  • развитие волевых навыков, дисциплины и навыков планирования
  • "нормализация" образа жизни, здоровой сон после физнагрузок

Есть вопросы?
Я согласен(a) с политикой конфиденциальности и даю согласие на обработку персональных данных
Ваше имя
Ваш телефон
Отправить заявку